Als drittes Chakra folgt das Solarplexus oder Nabelchakra, das Manipura.

Der zehnblättrige Lotos ist das Sinnbild für das Solarplexus Chakra.

Was können wir in der Praxis tun, um das Nabelchakra zu aktivieren?

Der leuchtend gelben Farbe in uns Willenskraft erzeugt. Um das Nabelchakra zu stimulieren, können Sie die Farbe Gelb visualisieren, z.B. in Form von Energiebildern. Stellt Euch einmal am Tag die Farbe Gelb vor, arbeitet mit passenden Edelsteinen (Bernstein), um das Chakra zu aktivieren. 

Von Vorteil wäre hier eine pflanzlich-vegane Ernährung. Zu der "heilenden" gelben Frequenzfarbe des Solarplexus-Chakras passen wunderbar gelbe Lebensmittel. Die Zitrone kann diesen Bereich ausgleichen, ebenso wie Wildkräuter und Sonnenblumenkerne zur Entgiftung beitragen können. 

Sie ist für das Handeln und der inneren Zielstrebigkeit zuständig.

 Wer in diesem Bereich gut entwickelt ist, weiß ganz genau, was zu tun ist und setzt es mit Elan in die Tat um. Diese Menschen strotzen regelrecht vor Tatendrang. Sie wollen ihre Ziele im Leben um jeden Preis erreichen.

Wer auf dieser Ebene Schwächen aufzeigt, der ist meist jemand, der viel redet, aber nichts davon in die Tat umsetzt. Einer der lieber auf faul auf der Couch sitzt und sich über sein Leben beklagt.

Eigenschaften, die mit dem Nabelchakra verbunden sind: 

Selbstwert, ausgeglichene Emotionen, gutes Bauchgefühl, Entscheidungsfähigkeit, innere Unabhängigkeit, Selbstermächtigung.

Frieden, innere Harmonie, Gelassenheit

Materialismus, Rücksichtslosigkeit, Kontrollzwang, Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit

Aktivierung des Nabelchakras:

Position: Oberbauch

Farbfrequenz: Gelb

Symbol: zehnblättrige Lotos

Mantra: Das Mantra RAM

Atmung: Feueratmung (Kapalabati)

Duft: Lavendel, Rosmarin, Bergamotte

Edelsteine: Tigerauge , Bernstein, Edeltopas, Zitrin

Ich wünsche Dir alles Gute: 

Judy